Klein beetje langer slapen al positief voor je gezondheid

Heb jij er ook iedere avond weer moeite mee om op tijd je bed in te gaan? Nog even netflix kijken, je vaatwasser leegruimen… er is altijd wel iets ‘belangrijker’ dan op tijd naar bed te gaan.
Lees het hele artikel op: gezondheidsnet.nl

Stress? 4 tips van deskundigen om te ontspannen

Last van stress? Geen zorgen, vier deskundigen delen hun beste anti-stresstip. Zo kun jij lekkerder, luchtiger en lichter een nieuwe dag starten of juist eindigen.
Lees het hele artikel op: gezondnu.nl

Met joggen boek je de meeste gezondheidswinst

Vijftig minuten joggen per week blijkt het leven aantoonbaar te verlengen. Voor je gezondheid is het genoeg.

Vijftig minuten joggen per week blijkt het leven aantoonbaar te verlengen. Voor je gezondheid is het genoeg.
Lees het hele artikel op: gezondheidsnet.nl

Hoe kan het dat ouderen zo vaak vallen?

In 2018 kwamen er iedere dag dertien mensen te overlijden door een val. Ruim 75 procent van de overledenen was tachtig jaar of ouder. Hoe kan het dat juist ouderen zo vaak vallen?


Lees het hele artikel op: nationalezorggids.nl

© Copyright - Fysiotherapie-en Beweegcentrum De Bosrand