Heb jij er ook iedere avond weer moeite mee om op tijd je bed in te gaan? Nog even netflix kijken, je vaatwasser leegruimen… er is altijd wel iets ‘belangrijker’ dan op tijd naar bed te gaan.
Lees het hele artikel op: gezondheidsnet.nl
Last van stress? Geen zorgen, vier deskundigen delen hun beste anti-stresstip. Zo kun jij lekkerder, luchtiger en lichter een nieuwe dag starten of juist eindigen.
Lees het hele artikel op: gezondnu.nl
Vijftig minuten joggen per week blijkt het leven aantoonbaar te verlengen. Voor je gezondheid is het genoeg.
Lees het hele artikel op: gezondheidsnet.nl
In 2018 kwamen er iedere dag dertien mensen te overlijden door een val. Ruim 75 procent van de overledenen was tachtig jaar of ouder. Hoe kan het dat juist ouderen zo vaak vallen?
Lees het hele artikel op: nationalezorggids.nl
