Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)
In Driebergen bij Fysiotherapie De Bosrand wordt de Gecombineerde Leefstijl Interventie aangeboden. Dit is een 2-jarig traject voor mensen met overgewicht die met behulp van een coach en mededeelnemers komen tot een gezonde leefstijl. Goed om te weten: een GLI wordt door zorgverzekeringen vergoed en valt niet onder het eigen risico.
Om de GLI meer zichtbaar te maken heeft ‘Utrechtse Heuvelrug sportief en gezond’ interviews afgenomen met verschillende partners in dit traject zoals: de huisarts, de leefstijlcoaches, een deelneemster, de diëtist en de buurtsportcoach. Ieder vertelt vanuit hun eigen perspectief wat de meerwaarde van dit traject in kan houden. Vijf weken lang komt er een nieuwe video. Kijk hiervoor bij onze nieuwsberichten op deze website.
Een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) is voor mensen met overgewicht of obesitas en wordt vergoed vanuit de basis verzekering. Voor meer info: klik hier.
De GLI is gericht op een gedragsverandering om een gezonde leefstijl te bereiken én te behouden. Er zijn 3 erkende GLI interventies. Door onze post HBO geschoolde leefstijlcoaches wordt het CooL programma aangeboden. De huidige leefstijl van de deelnemer is het uitgangspunt. De regie ligt bij de deelnemer. Deze stelt zelf, met ondersteuning van de leefstijlcoach, persoonlijke doelstellingen op en koppelt hieraan bijbehorende acties m.b.t. gedragsverandering, waarbij ongezonde gewoontes worden vervangen door gezondere alternatieven. Op het moment dat de doelstelling stapsgewijs is behaald worden nieuwe doelstellingen geformuleerd zodat de deelnemer stapsgewijs opschuift naar gezonder gedrag. Er wordt tevens aandacht besteed aan terugval omdat dit hoort bij het veranderproces.
De GLI omvat een 2-jarig programma, bestaande uit groepsbijeenkomsten en individuele contacten.
Het basis programma (8 maanden, gericht op verander gedrag) omvat 8 groepssessies van 1,5 uur en 2x een individueel gesprek.
Het 2e deel (16 maanden, gericht op behouden van gedrag) bevat hetzelfde aantal sessies. Voeding, bewegen, ontspanning, time management, slaapgedrag en coaching zijn o.a onderwerpen die aan bod komen.
U kunt verwezen worden door uw huisarts of praktijkondersteuner.
Voorwaarden: BMI >> 30 óf een BMI gelijk aan 25 of >> bij aanwezigheid van DM, artrose, hart-vaataandoeningen.
Marian Biemans en Henne de Ruiter zijn post HBO geschoolde leefstijlcoaches.
