Wordt opstaan uit een stoel en lopen steeds lastiger qua kracht?
Dan is een cursus valpreventie en valtraining wellicht iets voor u!
Tijdens de cursus leert u onder andere de verhoogde risico factoren te herkennen, u leert vallen en opstaan d.m.v. judo technieken en u leert oefeningen ter verbetering van uw balans, kracht en coördinatie.
Om mee te kunnen doen aan de cursus mag u géén inspanningsbeperking van de arts gekregen hebben, heeft u géén osteoporose, heeft u géén neurologische aandoening en bent u in staat om minimaal 15 minuten zonder hulpmiddel of maximaal met 1 stok te lopen.
De kosten bedragen, inclusief 10 lessen van 1,5 uur en een individuele intake 200 euro.
